Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Peynirli salamlı domatesli sandviç Kaç Kalori?

Protein ve yağ içeren, işlenmiş etli sandviç

KALORİ

287kcal

52orta

POTASYUM

221mg

LİF

2.1g

Peynirli salamlı domatesli sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 34%

Protein

13.2g

· 18%

Yağ

15.3g

· 48%

Lif

2.1g

Peynirli salamlı domatesli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.24mg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Sodyum

812mg · 35% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Kalsiyum

214mg · 21% GDV

Peynirli salamlı domatesli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli salamlı domatesli sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli salamlı domatesli sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli salamlı domatesli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli salamlı domatesli sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Peynirli salamlı domatesli sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli salamlı domatesli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli salamlı domatesli sandviç kaç kalori?

Peynirli salamlı domatesli sandviç 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 15,3 g yağ bulunur.

Peynirli salamlı domatesli sandviçin glisemik indeksi nedir?

Bu sandviçin glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; omnivor beslenmeye uygundur.

Peynirli salamlı domatesli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.