🥪
Peynirli salamlı sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek işlenmiş sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli salamlı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 32%
Protein
15.2g
· 19%
Yağ
17.1g
· 49%
Lif
2.1g
Peynirli salamlı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
890mg · 39% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Peynirli salamlı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli salamlı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli salamlı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli salamlı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli salamlı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Peynirli salamlı sandviç Gibi Besinler
Peynirli salamlı sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli salamlı sandviç kaç kalori?
Peynirli salamlı sandviç 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.
Peynirli salamlı sandviçin glisemik indeksi nedir?
Peynirli salamlı sandviçin glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Peynirli salamlı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.