🍪
Sandviç kurabiye Kaç Kalori?
Kremalı, tatlı, işlenmiş bisküvi ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sandviç kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
5g
· 4%
Yağ
19g
· 36%
Lif
2g
Sandviç kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
2mg · 13% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sandviç kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sandviç kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sandviç kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sandviç kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sandviç kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Sandviç kurabiye Gibi Besinler
Sandviç kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sandviç kurabiye kaç kalori içerir?
Sandviç kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Ayrıca 72 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 5 g protein sağlar.
Sandviç kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Sandviç kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Sandviç kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.