Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Kaç Kalori?

Protein kaynağı, kalsiyum içerir, işlenmiş et ve peynir içerir

KALORİ

274kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.8g

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

274

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 35%

Protein

13.2g

· 19%

Yağ

13.6g

· 46%

Lif

1.8g

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.24mg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Kalsiyum

214mg · 21% GDV

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç kaç kalori?

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç gluten ve süt ürünü içerir mi?

Evet, bu sandviç gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Jambonlu peynirli domates soslu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.