🍪
Sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Kremalı sandviç bisküvi, genellikle iki bisküvi arasında tatlı krema ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
19g
· 36%
Lif
2.2g
Sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Sandviç bisküvi Gibi Besinler
Sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sandviç bisküvi kaç kalori içerir?
Sandviç bisküvi 100 gramda 480 kcal içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Sandviç bisküvide ne kadar karbonhidrat var?
100 gram sandviç bisküvide 72 g karbonhidrat bulunur. Bu değer, ürünün karbonhidrat oranının yüksek olduğunu gösterir.
Sandviç bisküvi protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,2 g protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Sandviç bisküvide ne kadar yağ bulunur?
Sandviç bisküvi 100 gramda 19 g yağ içerir. Bu yağ miktarı, 480 kcal olan toplam enerji değerine katkı sağlar.
Sandviç bisküvi lifli bir atıştırmalık mı?
100 gramında 2,2 g lif bulunur. Lif miktarı, karbonhidrat içeriğine kıyasla düşüktür.
Sandviç bisküvinin glisemik indeksi kaçtır?
Sandviç bisküvinin glisemik indeksi 65'tir. Bu nedenle glisemik etkisini takip eden kişiler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Sandviç bisküvi diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 480 kcal ve 72 g karbonhidrat içerir.
Sandviç bisküvi vegan mı?
Hayır. Ürün yumurta ve süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Sandviç bisküvi hangi alerjenleri içerir?
Sandviç bisküvi gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sandviç bisküvi işlenmiş mi?
Sandviç bisküvi ultra işlenmiş bir üründür. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini dikkate alan kişiler bunu göz önünde bulundurabilir.
Sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.