Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
San Juan pastası Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, yüksek karbonhidrat ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
San Juan pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 56%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
13.8g
· 38%
Lif
1.6g
San Juan pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
San Juan pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
San Juan pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
San Juan pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
San Juan pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
San Juan pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
San Juan pastası Gibi Besinler
San Juan pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
San Juan pastası kaç kalori?
San Juan pastası 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45,2 g karbonhidrat, 13,8 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
San Juan pastasının glisemik indeksi yüksek mi?
San Juan pastasının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 45,2 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
San Juan pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.