🥟
Şamişi tatlısı Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur, şerbetli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şamişi tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 66%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
11g
· 29%
Lif
1.2g
Şamişi tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Şamişi tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şamişi tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şamişi tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şamişi tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şamişi tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Şamişi tatlısı Gibi Besinler
Şamişi tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şamişi tatlısı kaç kalori?
Şamişi tatlısı 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Şamişi tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Şamişi tatlısının glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı etkileyebilir.
Şamişi tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.