🍝
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Kaç Kalori?
Domatesli, sarımsaklı ve peynirli vejetaryen makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 61%
Protein
6.2g
· 15%
Yağ
4.4g
· 24%
Lif
1.8g
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Gibi Besinler
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna kaç kalori?
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna 100 gramda 164 kalori içerir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarnada ne kadar protein var?
Bu makarnanın 100 gramında 6,2 gram protein bulunur.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 25,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarnanın yağ miktarı nedir?
100 gram salçalı sarımsaklı peynirli penne makarnada 4,4 gram yağ vardır.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için yararlı bir bilgidir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna diyette yenir mi?
100 gramı 164 kalori, 25,4 gram karbonhidrat ve 4,4 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, günlük hedeflerinize ve tükettiğiniz porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna gluten içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarnada süt ürünü var mı?
Evet, süt ürünleri alerjen olarak belirtilmiştir. Süt ürünlerine alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Salçalı sarımsaklı peynirli penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.