🍝
Salçalı kıymalı makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat kaynağı, domatesli soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı kıymalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 57%
Protein
7.1g
· 18%
Yağ
4.5g
· 25%
Lif
1.8g
Salçalı kıymalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Salçalı kıymalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı kıymalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı kıymalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı kıymalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı kıymalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Salçalı kıymalı makarna Gibi Besinler
Salçalı kıymalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı kıymalı makarna kaç kalori?
Salçalı kıymalı makarnanın 100 gramı 162 kaloridir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Salçalı kıymalı makarna glüten içerir mi?
Evet, salçalı kıymalı makarna glüten içerir. Glütensiz beslenmesi gerekenler için uygun değildir.
Salçalı kıymalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.