Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Salçalı kremalı yağsız makarna Kaç Kalori?

Yağsız, kremalı domates soslu makarna

KALORİ

137kcal

52düşük

POTASYUM

128mg

LİF

1.5g

Salçalı kremalı yağsız makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

137

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.3g

· 69%

Protein

4.6g

· 14%

Yağ

2.7g

· 17%

Lif

1.5g

Salçalı kremalı yağsız makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

1.35mg · 8% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

15.2µg · 28% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Salçalı kremalı yağsız makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı kremalı yağsız makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı kremalı yağsız makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı kremalı yağsız makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı kremalı yağsız makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.46g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Salçalı kremalı yağsız makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Salçalı kremalı yağsız makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı kremalı yağsız makarna kaç kalori?

Salçalı kremalı yağsız makarna 100 gramında 137 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 23,3 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.

Salçalı kremalı yağsız makarna glutensiz veya süt ürünsüz mü?

Hayır. Bu ürün gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir; glutensiz veya süt ürünsüz beslenmeye uygun değildir.

Salçalı kremalı yağsız makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.