🍳🍅🦃
Salçalı hindi füme ile yumurta Kaç Kalori?
Yumurta, hindi füme ve domates salçası ile yapılan protein açısından zengin, düşük yağlı bir kahvaltı veya ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı hindi füme ile yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 13%
Protein
13.5g
· 51%
Yağ
4.2g
· 36%
Lif
0.7g
Salçalı hindi füme ile yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Salçalı hindi füme ile yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı hindi füme ile yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı hindi füme ile yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı hindi füme ile yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı hindi füme ile yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Salçalı hindi füme ile yumurta Gibi Besinler
Salçalı hindi füme ile yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı hindi füme ile yumurta kaç kalori?
Salçalı hindi füme ile yumurta 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Salçalı hindi füme ile yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Salçalı hindi füme ile yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.