🍝
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Kaç Kalori?
Domatesli ve soğanlı, yağlı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 61%
Protein
4.1g
· 11%
Yağ
4.8g
· 28%
Lif
2.1g
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 22.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.7:1).
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Gibi Besinler
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna kaç kaloridir?
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna 100 gramında 153 kalori içerir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarnada ne kadar protein vardır?
Bu makarnanın 100 gramında 4,1 gram protein bulunur.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 23,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeren bir tahıl yemeği olarak değerlendirilebilir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 153 kalori ve 23,7 gram karbonhidrat sağlar.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kişiler için dikkate alınabilir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna gluten içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten kısıtlaması olan kişiler için uygun değildir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarnada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 4,8 gram yağ vardır. Yağ içeriği, yemeğin toplam kalori değerine katkı sağlar.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna lifli mi?
100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif, öğünün besin değerine katkıda bulunur.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenmişlik düzeyini takip edenler bu bilgiyi göz önünde bulundurabilir.
Salçalı domatesli soğanlı yağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.