Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Salçalı cevizli yağsız acuka Kaç Kalori?

Yağ eklenmeden hazırlanmış, ceviz ve domates salçası bazlı acuka; lezzet yoğun, enerji yoğunluğu klasik yağlı versiyondan daha düşüktür.

KALORİ

285kcal

20düşük

POTASYUM

540mg

LİF

6.8g

Salçalı cevizli yağsız acuka Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 25%

Protein

8.2g

· 11%

Yağ

21.1g

· 64%

Lif

6.8g

Salçalı cevizli yağsız acuka Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

620µg · 69% GDV

0.24mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.31mg · 18% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Salçalı cevizli yağsız acuka Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı cevizli yağsız acuka İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı cevizli yağsız acuka Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı cevizli yağsız acuka Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı cevizli yağsız acuka Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Salçalı cevizli yağsız acuka Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Salçalı cevizli yağsız acuka Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı cevizli yağsız acuka kaç kalori?

Salçalı cevizli yağsız acuka 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 21,1 g yağ bulunur.

Salçalı cevizli yağsız acuka glütensiz ve vegan mı?

Bu acuka glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de tüketilebilir. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Salçalı cevizli yağsız acuka hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.