1 su bardağı (orta) Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği (250 g) 28 kaloridir. 100 gramında 11 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 155 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %129'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.3g

· 1% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 17% · Yağ 7%

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

62µg · 52% GDV

C Vitamini

14.5mg · 16% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

138mg · 4% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

72/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 11 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği ile Karşılaştır

🥒vs☕️

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 4 kalori fazla

→🥒vs🥛

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği vs Ayran100 g'da 26 kalori az

→🥒vs🧊🍵

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 9 kalori az

→🥒vs🍵

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği vs Çay100 g'da 10 kalori fazla

→

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği kaç kalori?

Bu içecek 100 gramda 11 kalori içerir. Düşük kalorili bir içecek seçeneğidir.

Bu detoks içeceğinde karbonhidrat ne kadar?

100 gramında 2,3 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşüktür.

Protein içerir mi?

Evet, 100 gramında 0,5 gram protein vardır. Protein oranı düşük olsa da tamamen sıfır değildir.

Yağ oranı yüksek mi?

Hayır, 100 gramında sadece 0,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle çok düşük yağlı bir içecektir.

Lif içeriyor mu?

Evet, 100 gramında 0,7 gram lif vardır. Lif içermesi, içeceğin besin profilini destekler.

Glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 15’tir. Bu değer, düşük glisemik indeksli bir içecek olduğunu gösterir.

Keto diyeti için uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidrat ve çok düşük yağ içeriğiyle listelenmiştir.

Vegan ve vejetaryenler tüketebilir mi?

Evet, bu içecek vegan ve vejetaryen beslenme düzenine uygundur. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.

Glutensiz mi?

Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten-free beslenme tercih edenler için uygundur.

İşlenmiş bir içecek mi?

Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da içeceğin daha sade bir içerik yapısına sahip olduğunu gösterir.

Salatalık, limon ve maydanoz detoks içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026