Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Kaç Kalori?

Zeytinyağının sağlıklı yağları, limonun C vitamini, düşük kalorili, doğal baharatlarla lezzetli

KALORİ

220kcal

10düşük

POTASYUM

35mg

LİF

0.6g

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 5%

Protein

0.5g

· 1%

Yağ

22g

· 94%

Lif

0.6g

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

35mg · 1% GDV

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu zeytinyağlı salata sosu kaç kalori?

Limon suyu, zeytinyağı ve baharatlı salata sosu 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 22 gram yağ bulunur.

Limonlu zeytinyağlı salata sosu diyete uygun mu?

Bu sos 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat ve 10 glisemik indekse sahiptir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.

Salata sosu (limon suyu, zeytinyağı, baharat) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.