Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Kaç Kalori?

Kırmızı hindistan cevizli rulo kek, yumuşak hamur ve tatlı hindistan cevizi dolgusu ile.

KALORİ

340kcal

65yüksek

POTASYUM

95mg

LİF

2.5g

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 66%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

10.5g

· 28%

Lif

2.5g

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salara kaç kalori içerir?

Salara'nın 100 gramı 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Salara kan şekerini yükseltir mi?

Salara'nın glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyin üzerindedir ve kan şekerini belirgin şekilde etkileyebilir. Ayrıca gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir.

Salara (Kırmızı Hindistan Cevizli Rulo Kek) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.