Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥒

●Düşük GI

Salamura salatalık turşusu Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sodyumlu fermente/semi-fermente turşu

KALORİ

12kcal

15düşük

POTASYUM

117mg

LİF

1.2g

Salamura salatalık turşusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.4g

· 72%

Protein

0.5g

· 15%

Yağ

0.2g

· 13%

Lif

1.2g

Salamura salatalık turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

47µg · 39% GDV

0.15mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

808mg · 35% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

117mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Salamura salatalık turşusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salamura salatalık turşusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salamura salatalık turşusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salamura salatalık turşusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salamura salatalık turşusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salamura salatalık turşusu Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

Salamura salatalık turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salamura salatalık turşusu kaç kalori?

Salamura salatalık turşusu 100 gramda 12 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Salamura salatalık turşusu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 1,2 g lif içerir.

Salamura salatalık turşusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.