🌶️
Salamura biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyum oranı yüksek, fermente/korunmuş biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamura biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 78%
Protein
0.9g
· 13%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
1.8g
Salamura biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
A Vitamini
79µg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Salamura biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamura biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamura biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salamura biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamura biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Salamura biber Gibi Besinler
Salamura biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamura biber kaç kalori?
Salamura biberin 100 gramı 27 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Salamura biberin glisemik indeksi düşük mü?
Salamura biberin glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşüktür. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.
Salamura biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.