🍪
Sakızlı kurabiye Kaç Kalori?
Sakız aromalı geleneksel kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakızlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6g
· 5%
Yağ
19g
· 37%
Lif
2g
Sakızlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sakızlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakızlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakızlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakızlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakızlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Sakızlı kurabiye Gibi Besinler
Sakızlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakızlı kurabiye kaç kalori?
Sakızlı kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Sakızlı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 470 kalori ve 68 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Sakızlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.