🍦
Sakızlı Dondurma Kaç Kalori?
Yoğun kıvamlı, sakız aromalı geleneksel dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sakızlı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 56%
Protein
3.5g
· 8%
Yağ
7g
· 36%
Lif
0g
Sakızlı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sakızlı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakızlı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakızlı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sakızlı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakızlı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sakızlı Dondurma Gibi Besinler
Sakızlı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakızlı dondurma kaç kalori?
Sakızlı dondurma 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Sakızlı dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Sakızlı dondurmanın glisemik indeksi 60'tır. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sakızlı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.