Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Sade izole whey protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ

KALORİ

370kcal

15düşük

POTASYUM

500mg

LİF

Sade izole whey protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

90g

· 95%

Yağ

· 2%

Lif

Sade izole whey protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 54% GDV

B12

0.8µg · 33% GDV

1.4mg · 28% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Sade izole whey protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade izole whey protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade izole whey protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade izole whey protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade izole whey protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sade izole whey protein tozu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Sade izole whey protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade izole whey protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Sade izole whey protein tozu 100 gramda 370 kalori ve 90 gram protein içerir. Aynı miktarda 2,5 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur.

Sade izole whey protein tozu keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt alerjeni içerir.

Sade izole whey protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.