🍮
Sade Tatlı Kaç Kalori?
Sade, şekerli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 81%
Protein
2g
· 4%
Yağ
3g
· 15%
Lif
0.5g
Sade Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
35mg · 5% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Sade Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Sade Tatlı Gibi Besinler
Sade Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade tatlı kaç kalori içerir?
Sade tatlı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 2 g protein bulunur.
Sade tatlının glisemik indeksi yüksek mi?
Sade tatlının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 38 gramdır.
Sade Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.