🍮
Sade muhallebi Kaç Kalori?
Geleneksel sütlü tatlı, düşük yağ, hafif ve ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 69%
Protein
3.1g
· 13%
Yağ
2g
· 18%
Lif
0g
Sade muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sade muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade muhallebi Gibi Besinler
Sade muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade muhallebi kaç kalori?
Sade muhallebi 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,2 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2 g yağ bulunur.
Sade muhallebinin glisemik indeksi yüksek mi?
Sade muhallebinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeren bir tatlıdır ve lif içermez.
Sade muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.