🍬
Sade helva Kaç Kalori?
Geleneksel şekerli tahin helvası, yüksek enerji, bitkisel protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 33%
Protein
12.5g
· 11%
Yağ
28g
· 56%
Lif
3.5g
Sade helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sade helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.3g
Omega 6:3 oranı 72.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.2:1).
Sade helva Gibi Besinler
Sade helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.