🍦
Yarım yağlı sade dondurma Kaç Kalori?
Yarım yağlı, klasik vanilya aromalı dondurma. Daha düşük yağ içeriğiyle hafif tatlı keyfi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı sade dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 67%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
3.5g
· 23%
Lif
0g
Yarım yağlı sade dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Yarım yağlı sade dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı sade dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı sade dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı sade dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı sade dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı sade dondurma Gibi Besinler
Yarım yağlı sade dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sade dondurma kaç kalori içerir?
100 gram yarım yağlı sade dondurma 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Yarım yağlı sade dondurma diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır ve işlenmiş bir tatlıdır.
Yarım yağlı sade dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.