🍩
Ev yapımı sade donat Kaç Kalori?
Ev yapımı, sade, kızartılmış hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sade donat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.9g
· 47%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
21.7g
· 47%
Lif
1.6g
Ev yapımı sade donat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Ev yapımı sade donat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sade donat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sade donat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı sade donat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sade donat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Ev yapımı sade donat Gibi Besinler
Ev yapımı sade donat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sade donat kaç kalori içerir?
Ev yapımı sade donatın 100 gramı 412 kaloridir. Aynı miktarda 21,7 g yağ ve 47,9 g karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı sade donatın glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı sade donatın glisemik indeksi 74'tür. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Ev yapımı sade donat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.