🍍
Rosto ananas Kaç Kalori?
Tatlı, hafif karamelize, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rosto ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 94%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.3g
Rosto ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Rosto ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rosto ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rosto ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rosto ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rosto ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rosto ananas Gibi Besinler
Rosto ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rosto ananas kaç kalori?
Rosto ananasın 100 gramı 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Rosto ananasın glisemik indeksi nedir?
Rosto ananasın glisemik indeksi 66'dır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Rosto ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.