Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

470kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

4.5g

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 46%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

24g

· 47%

Lif

4.5g

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye kaç kalori?

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 54 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye glutensiz mi?

Hayır, bu kurabiye gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Rezene ve kendir tohumlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.