1 bottle (orta) Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği (200 g) 250 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 8.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 15 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %50'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

125

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.2g

· 4% GDV

Protein

9.4g

· 19% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 30% · Yağ 31%

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.5µg · 25% GDV

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

İyot

22.5µg · 15% GDV

Selenyum

8.3µg · 15% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği vs Türk kahvesi100 g'da 118 kalori fazla

→🥤vs🥛

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği vs Ayran100 g'da 88 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği vs Buzlu Çay100 g'da 105 kalori fazla

→🥤vs🍵

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği vs Çay100 g'da 124 kalori fazla

→

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Resource Protein Çikolata Aromalı Beslenme İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026