1 su bardağı (orta) Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı (250 g) 283 kaloridir. 100 gramında 113 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 48.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %54'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

113

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

19.5mg · 22% GDV

A Vitamini

82µg · 9% GDV

K Vitamini

9.2µg · 8% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 113 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı vs Türk kahvesi100 g'da 106 kalori fazla

→🥤vs🥛

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı vs Ayran100 g'da 76 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı vs Buzlu Çay100 g'da 93 kalori fazla

→🥤vs🍵

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı vs Çay100 g'da 112 kalori fazla

→

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Renovafood The Refresh Meyve Sebze Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Ağustos 2026