🍜
Çiğ ramen eriştesi Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı, düşük lifli, çiğ buğday bazlı erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ ramen eriştesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
436
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.4g
· 56%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
17.2g
· 35%
Lif
2.9g
Çiğ ramen eriştesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Çiğ ramen eriştesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ ramen eriştesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ ramen eriştesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ ramen eriştesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ ramen eriştesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Çiğ ramen eriştesi Gibi Besinler
Çiğ ramen eriştesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.