🍫
Rafine şekersiz çikolata Kaç Kalori?
Rafine şeker yerine doğal tatlandırıcılar (ör. hurma, stevia, bal) ile yapılan çikolata. Lif ve magnezyum açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rafine şekersiz çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 39%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 56%
Lif
8.5g
Rafine şekersiz çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Rafine şekersiz çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rafine şekersiz çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rafine şekersiz çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rafine şekersiz çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rafine şekersiz çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Rafine şekersiz çikolata Gibi Besinler
Rafine şekersiz çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rafine şekersiz çikolata kaç kalori?
Rafine şekersiz çikolata 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 49 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.
Rafine şekersiz çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu çikolatanın glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 49 g karbonhidrat bulunur.
Rafine şekersiz çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.