1 adet (orta) Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü (25 g) 106 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

425

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 22% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

18.2g

· 23% GDV

Lif

7.1g

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 425 kaloriyi harcamak:

🚶

105dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

58dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü vs Karamel sos100 g'da 105 kalori fazla

→🍫vs🍫

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü vs Bitter Çikolata100 g'da 115 kalori az

→🍫vs🍮

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü vs Höşmerim100 g'da 105 kalori fazla

→🍫vs🍫

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü vs Çikolata sos100 g'da 215 kalori fazla

→

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Rafine Şekersiz Bitter Çikolatalı Pirinç Trüfü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026