🍮
Purin tatlısı Kaç Kalori?
Karamelli Japon usulü sütlü yumurtalı puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Purin tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 62%
Protein
4.6g
· 12%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
0g
Purin tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Purin tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Purin tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Purin tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Purin tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Purin tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Purin tatlısı Gibi Besinler
Purin tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Purin tatlısı kaç kalori?
Purin tatlısı 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,8 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Purin tatlısı diyete uygun mu?
100 gramı 145 kalori olan purin tatlısı, 48 glisemik indekse sahiptir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Purin tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.