🍍
Püre ananas Kaç Kalori?
C vitamini zengini, düşük kalori, ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Püre ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 95%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Püre ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Püre ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Püre ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Püre ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Püre ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Püre ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Püre ananas Gibi Besinler
Püre ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Püre ananas kaç kalori ve diyet için uygun mu?
100 gram püre ananas 55 kalori içerir. Yağ oranı 0,1 g olduğu için kontrollü porsiyonlarla birçok beslenme düzenine kolayca uyabilir.
Püre ananasın glisemik indeksi yüksek mi?
Püre ananasın glisemik indeksi 51’dir, yani düşük ile orta aralığındadır. 100 gramında 13 g karbonhidrat ve 1,2 g lif bulunur.
Püre ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.