Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Pudra Şekerli Kek Kaç Kalori?
Klasik kek, üstünde pudra şekeri ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudra Şekerli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 65%
Protein
5.1g
· 6%
Yağ
12g
· 29%
Lif
0.8g
Pudra Şekerli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pudra Şekerli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudra Şekerli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudra Şekerli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudra Şekerli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudra Şekerli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Pudra Şekerli Kek Gibi Besinler
Pudra Şekerli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudra şekerli kek nasıl daha uzun süre yumuşak kalır?
Oda sıcaklığında hava almayan bir kapta saklamak kurumasını yavaşlatır. Pudra şekerini servis etmeden hemen önce eklemek, üst kısmın nem çekip erimesini de azaltır.
Pudra şekerli kek buzdolabında mı yoksa dışarıda mı saklanmalı?
Kısa süreli saklamada serin bir ortamda, kapalı şekilde dışarıda tutmak genelde dokuyu daha iyi korur. Buzdolabı keki daha hızlı kurutabilir; sadece çok sıcak havalarda veya içeriğinde çabuk bozulan bir krema varsa tercih edilir.
Pudra şekerli kek dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. En iyi sonuç için pudra şekersiz olarak dilimleyip iyi sarın; çözdürdükten sonra üzerine taze pudra şekeri serpmek görünüm ve dokuyu daha iyi korur.
Pudra şekeri neden kekin üzerinde eriyip kaybolur?
Kekin yüzeyindeki sıcaklık ve nem, pudra şekerinin çözünmesine neden olur. Kek tamamen soğuduktan sonra serpmek ve kuru ortamda tutmak bu sorunu azaltır.
Pudra şekerli kek kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı daha uygundur?
İki şekilde de tüketilebilir, ancak karbonhidrat ağırlıklı ve işlenmiş bir tatlı olduğu için tek başına çok uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir öğün için yoğurt, süt veya şekersiz bir içecekle eşleştirmek daha pratik olabilir.
Antrenmandan önce pudra şekerli kek yemek uygun olur mu?
Yakın zamanda enerji gereken durumlarda küçük bir porsiyon pratik olabilir çünkü karbonhidrat içerir. Ancak yağ içeriği de bulunduğundan, yoğun egzersizden hemen önce yenirse bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir.
Pudra şekerli kekin yanına ne iyi gider?
Şekersiz çay veya kahve, tatlılık dengesini kurmaya yardımcı olur. Yanına protein içeren bir eşlikçi eklemek, örneğin süt veya yoğurt, atıştırmayı daha dengeli hale getirebilir.
Pudra şekerli kek ile sade kek arasında belirgin fark var mı?
Pudra şekeri esas olarak üst katmana ekstra tatlılık ve görsel çekicilik katar. Beslenme açısından büyük farkı belirleyen genelde kekin ana hamuru ve porsiyon miktarıdır; pudra şekeri daha çok son dokunuştur.
Pudra şekerli kek neden bazı kişilerde daha çabuk acıktırır?
Karbonhidrat oranı yüksek, lif oranı ise düşük olduğu için bazı kişilerde kısa sürede tekrar açlık hissi oluşabilir. Tek başına yemek yerine protein veya yağ içeren bir besinle birlikte tüketmek bunu azaltabilir.
Pudra şekerli keki kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten, yumurta ve süt alerjisi olanlar içeriği nedeniyle özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca kan şekeri dalgalanmalarına hassas olan kişiler, porsiyona ve yanında ne tükettiklerine özen göstermelidir.
Pudra Şekerli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.