🍩
Pudra şekerli donut Kaç Kalori?
Tatlı, kızartılmış hamur işi; pudra şekeri kaplı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudra şekerli donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 48%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
22g
· 47%
Lif
1.8g
Pudra şekerli donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Pudra şekerli donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudra şekerli donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudra şekerli donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudra şekerli donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudra şekerli donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Pudra şekerli donut Gibi Besinler
Pudra şekerli donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudra şekerli donut kaç kalori?
Pudra şekerli donutun 100 gramı 430 kaloridir. 100 gramında 22 g yağ ve 51 g karbonhidrat bulunur.
Pudra şekerli donut kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Pudra şekerli donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.