100 g Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta 286 kaloridir. İçinde 43.8 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 10.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 16% GDV

Protein

4.3g

· 9% GDV

Yağ

10.5g

· 13% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 286 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47:1

İdeal 4:1 üzerinde (47:1).

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta vs Karamel sos100 g'da 34 kalori az

→🍰vs🍫

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 254 kalori az

→🍰vs🍮

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta vs Höşmerim100 g'da 34 kalori az

→🍰vs🍫

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta vs Çikolata sos100 g'da 76 kalori fazla

→

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Pudingli Bisküvili Mozaik Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026