Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮🥚

Haşlanmış yumurtalı puding Kaç Kalori?

Haşlanmış yumurtalı puding

KALORİ

130kcal

45orta

POTASYUM

110mg

LİF

0.1g

Haşlanmış yumurtalı puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.5g

· 53%

Protein

5.2g

· 16%

Yağ

4.5g

· 31%

Lif

0.1g

Haşlanmış yumurtalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Haşlanmış yumurtalı puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşlanmış yumurtalı puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşlanmış yumurtalı puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşlanmış yumurtalı puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşlanmış yumurtalı puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Haşlanmış yumurtalı puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Haşlanmış yumurtalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşlanmış yumurtalı puding kaç kalori?

Haşlanmış yumurtalı puding 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 17,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.

Haşlanmış yumurtalı pudingin glisemik indeksi düşük mü?

Haşlanmış yumurtalı pudingin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Haşlanmış yumurtalı puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.