1 adet (orta) Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar (45 g) 45 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 12.7 g karbonhidrat, 12.7 g protein, 11 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.3g

· 10% GDV

Protein

28.3g

· 57% GDV

Yağ

24.5g

· 31% GDV

Lif

5.7g

· 20% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 25% · Yağ 50%

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

88/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 100 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 76:1

İdeal 4:1 üzerinde (76:1).

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 82 kalori fazla

→🍫vs🌯

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar vs Tantuni100 g'da 110 kalori az

→🍫vs🌯

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 95 kalori az

→🍫vs🍫

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 250 kalori az

→

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Proteus Kakao Yer Fıstıklı Yüksek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026