Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Proteinocean Kolajen Kaç Kalori?
Kolajen takviyesi, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Proteinocean Kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinocean Kolajen Nedir?
Proteinocean kolajen, günlük beslenmeye eklenmek üzere sunulan toz bir kolajen takviyesidir. Kolajen kaynaklı protein içerir; ürünün hangi hayvansal kaynaktan elde edildiği için ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz. Genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilir; kahveye, yoğurda veya smoothie’ye eklemek de pratik seçeneklerdir. Tadını ve çözünme biçimini üründeki çeşide göre değerlendirmek iyi olur.
Besin tablosunda 100 gramında 90 gram protein, karbonhidrat ve yağ ise sıfır olarak yer alır; bu nedenle protein ağırlıklı, karbonhidrat içermeyen bir takviyedir. Tek başına öğün yerine geçmez. Siz de kullanım miktarını ürün etiketine göre ayarlayıp, günlük protein ihtiyacınızı karşılarken çeşitli besinlerden oluşan öğünlerin parçası olarak kullanabilirsiniz.
Proteinocean Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
90g
· 180% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Proteinocean Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Proteinocean Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinocean Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocean Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocean Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocean Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Proteinocean Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocean Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Proteinocean Kolajen ile Karşılaştır
Proteinocean Kolajen Gibi Besinler
Proteinocean Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocean Kolajen nasıl kullanılır?
Proteinocean Kolajen, içeceğe veya yiyeceğe karıştırılarak tüketilebilir. Tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani bir orta yemek kaşığıdır; ürünün kendi porsiyon önerisi varsa onu esas alın.
Proteinocean Kolajen ne zaman içilmeli?
Proteinocean Kolajen için günün belirli bir saatinin daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Sabah ya da akşam, günlük rutininize en kolay uyduğu zamanda tüketebilirsiniz.
Proteinocean Kolajen kahveye karıştırılır mı?
Evet, Proteinocean Kolajen kahveye karıştırılabilir. Tozu sıcak kahveye ekleyip iyice karıştırın; ürünün çözünürlüğü ve tadı içeceğe göre değişebileceğinden önce küçük miktarda denemek işe yarayabilir.
Proteinocean Kolajen cilde iyi gelir mi?
Proteinocean Kolajen gibi kolajen takviyeleri cilt nemi ve elastikiyetinde sınırlı iyileşmeler sağlayabilir; etkiler kişiden kişiye değişir. Cilt yaşlanmasını durdurduğu veya bir cilt hastalığını tedavi ettiği söylenemez.
Proteinocean Kolajen eklemlere fayda sağlar mı?
Proteinocean Kolajen eklem rahatsızlığını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri üzerine bazı çalışmalar eklem ağrısında mütevazı iyileşmeler bildirse de kanıtlar kesin değildir ve takviye tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Proteinocean Kolajen C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Proteinocean Kolajen C vitaminiyle birlikte alınabilir; C vitamini vücudun kendi kolajen üretiminde rol oynar. Ancak aynı anda almak takviyenin etkisini kesin olarak artırır demek için yeterli kanıt yoktur.
Proteinocean Kolajen kilo aldırır mı?
Proteinocean Kolajen tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. İçeceğe şeker, bal veya başka kalorili malzemeler eklemek toplam alımı artırabilir.
Proteinocean Kolajen protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Proteinocean Kolajen whey veya dengeli bir protein kaynağının tam karşılığı değildir. Kolajen proteini bazı temel amino asitlerden, özellikle triptofandan yoksundur; kas gelişimi için tek protein kaynağı olarak kullanmayın.
Proteinocean Kolajen ciltte etkisini ne kadar sürede gösterir?
Proteinocean Kolajen için ciltte etki görülmesine dair kesin bir süre yoktur. Araştırmalarda değerlendirilen süreler değişir ve olası değişimler küçük olabilir; belirli bir tarihte sonuç beklemek gerçekçi değildir.
Proteinocean Kolajen hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Proteinocean Kolajen hamilelikte ya da emzirme döneminde otomatik olarak güvenli kabul edilmemelidir; ürünün kaynağı ve ek bileşenleri önemlidir. Kullanmayı düşünüyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Proteinocean Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.