🥚
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yumurta ve labne bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
147
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 20%
Protein
17.7g
· 50%
Yağ
4.7g
· 30%
Lif
1.2g
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Gibi Besinler
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 147 kalori ve 17,65 gram protein içerir. Ayrıca 7,06 gram karbonhidrat ve 4,71 gram yağ sağlar.
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 7,06 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Proteinli yumurtalı labneli atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.