Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Proteinli vanilyalı puding tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı hazır puding tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Proteinli vanilyalı puding tozu (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 20 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli vanilyalı puding tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
66.7g
· 133% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Proteinli vanilyalı puding tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Proteinli vanilyalı puding tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli vanilyalı puding tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli vanilyalı puding tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 330 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli vanilyalı puding tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli vanilyalı puding tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli vanilyalı puding tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli vanilyalı puding tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Proteinli vanilyalı puding tozu ile Karşılaştır
Proteinli vanilyalı puding tozu Gibi Besinler
Proteinli vanilyalı puding tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli vanilyalı puding tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram proteinli vanilyalı puding tozu 330 kalori ve 66,67 gram protein içerir. Karbonhidrat, yağ ve lif miktarı 0 gramdır.
Proteinli vanilyalı puding tozu diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 48'dir ve omnivor, vejetaryen ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Proteinli vanilyalı puding tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.