Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lor peynirli, karabuğday tabanlı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Proteinli lorlu karabuğday pizzası (110 g) 218 kaloridir. 100 gramında 198 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 17.4 g protein, 8.1 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 261.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
15.8g
· 32% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 32% · Yağ 33%
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Proteinli lorlu karabuğday pizzası ile Karşılaştır
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Gibi Besinler
Proteinli lorlu karabuğday pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli lorlu karabuğday pizzası kaç kalori ve protein içerir?
Proteinli lorlu karabuğday pizzası 100 gramda 198 kalori ve 15,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17,6 gram karbonhidrat, 7,4 gram yağ ve 2,9 gram lif bulunur.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli lorlu karabuğday pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.