🥛💪
Proteinli Latte Kaç Kalori?
Sütlü kahveye protein eklenmiş, spor sonrası için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 36%
Protein
6.5g
· 42%
Yağ
1.5g
· 22%
Lif
0g
Proteinli Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Proteinli Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Latte Gibi Besinler
Proteinli Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli latte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli latte, 100 gramda 60 kalori ve 6,5 g protein içerir. Aynı miktarda 5,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Proteinli latte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, proteinli lattenin glisemik indeksi 35'tir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.