🍞
Proteinli Knekkebrod Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, gevrek ekmek, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Knekkebrod Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 33%
Protein
28g
· 37%
Yağ
10g
· 30%
Lif
15g
Proteinli Knekkebrod Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Proteinli Knekkebrod Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Knekkebrod İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Knekkebrod Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Knekkebrod Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Knekkebrod Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Proteinli Knekkebrod Gibi Besinler
Proteinli Knekkebrod Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli knekkebrod kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli knekkebrod 100 gramda 330 kalori ve 28 gram protein içerir. Ayrıca 15 gram lif, 25 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ sağlar.
Proteinli knekkebrodun glisemik indeksi düşük mü?
Proteinli knekkebrodun glisemik indeksi 45'tir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Proteinli Knekkebrod hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.