Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Proteinli kakaolu kremalı gofret Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu kremalı, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Proteinli kakaolu kremalı gofret (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 391 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 9.5 g protein, 7 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 77 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Proteinli kakaolu kremalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
391
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
27.3g
· 55% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 28% · Yağ 46%
Proteinli kakaolu kremalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Proteinli kakaolu kremalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli kakaolu kremalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli kakaolu kremalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 391 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli kakaolu kremalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli kakaolu kremalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli kakaolu kremalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli kakaolu kremalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 56.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.3:1).
Proteinli kakaolu kremalı gofret ile Karşılaştır
Proteinli kakaolu kremalı gofret Gibi Besinler
Proteinli kakaolu kremalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli kakaolu kremalı gofret kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 391 kalori ve 27,27 gram protein içerir. Ayrıca 25,45 gram karbonhidrat, 20 gram yağ ve 5,45 gram lif sağlar.
Proteinli kakaolu kremalı gofretin glisemik indeksi nedir, alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Proteinli kakaolu kremalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.