🥔
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı soğan aromalı cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 42%
Protein
30g
· 28%
Yağ
14g
· 30%
Lif
12g
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Gibi Besinler
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi kaç kalori?
100 gramında 408 kalori vardır. Kalori hesabı yapıyorsanız porsiyon miktarını buna göre ayarlayabilirsiniz.
Bu protein cipsinin protein değeri yüksek mi?
100 gramında 30 gram protein bulunur. Protein miktarı, klasik cipslere göre daha dikkat çekici bir makro dağılımı sunar.
Karbonhidrat oranı düşük mü?
100 gramında 44 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı bir ürün olarak değerlendirilemez.
Yağ oranı ne kadar?
100 gramında 14 gram yağ içerir. Makro dağılımına bakarken protein, karbonhidrat ve yağ birlikte değerlendirilmelidir.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 12 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkinin tamamen düşük olmadığını gösterir.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi ürünün diyet uyumluluğunda belirtilmiştir.
Laktoz veya süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Ürün süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün soya içerir. Soya alerjeni nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Sağlıklı bir atıştırmalık mı, işlenmiş mi?
Bu ürün ultra işlenmiş kategoridedir. Besin değerleri protein ve lif içerse de işlenme düzeyi değerlendirmede önemli bir noktadır.
Proteinki Kremalı Soğanlı Protein Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.