Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

OCN whey protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli sporcu takviyesi

KALORİ

400kcal

35düşük

POTASYUM

500mg

LİF

OCN whey protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

78g

· 77%

Yağ

· 15%

Lif

OCN whey protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 54% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.8mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

OCN whey protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

OCN whey protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

OCN whey protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

OCN whey protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

OCN whey protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

OCN whey protein tozu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

OCN whey protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

OCN whey protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

OCN whey protein tozu 100 gramda 400 kalori ve 78 gram protein içerir. Aynı miktarda 8 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ bulunur.

OCN whey protein tozu glutensiz mi, süt alerjisi olanlar kullanabilir mi?

Ürün glutensiz beslenmeye uygundur ve vejetaryenler tarafından tüketilebilir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

OCN whey protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.