🥚
Protein tozlu yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli yumurta karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozlu yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
20.8g
· 54%
Yağ
6.6g
· 38%
Lif
0g
Protein tozlu yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Protein tozlu yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozlu yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozlu yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozlu yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozlu yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Protein tozlu yumurta Gibi Besinler
Protein tozlu yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tozlu yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram protein tozlu yumurta 154 kalori ve 20.8 gram protein içerir. Ayrıca 3.2 gram karbonhidrat ve 6.6 gram yağ bulunur.
Protein tozlu yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Protein tozlu yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.